Trenažieru zāle – kāds no tās labums sievietēm?

Diezgan bieži var dzirdēt viedokli, ka meitenes, kuras apmeklē trenažieru zāli un regulāri nodarbojas ar spēka treniņiem, iegūst muskuļotu augumu līdzīgi vīriešiem. Tai pat laikā tās zaudē savu seksualitāti. Tomēr tas tā nav. Ja Jūs gribat nodarboties ar sportu, būt vesela, skaista, slaida, neklausiet nevienu un droši trenējieties. Pāris treniņu laikā nav iespējams kļūt uzpumpētai un muskuļotai. Turklāt, uzpumpēt muskuļus nemaz nav tik viegli.

Ja Jūs apmeklēsiet mūsu trenažieru zāli „Body Sport” un izmantosiet spēka treniņus, tas nenozīmē, ka uzreiz iegūsiet milzīgu muskuļu masu. Gluži pretēji, ir daudz pozitīvu momentu sievietēm regulāros spēka treniņos.

Kāpēc sievietēm jāapmeklē trenažieru zāle „Body Sport” un jānodarbojas uz spēka trenažieriem?

• Šādi treniņi ne tikai uzlabo veselību, bet arī palīdz ķermenim kļūt elastīgākam un slaidākam.
• Normalizē vielmaiņu organismā.
• Būtiski samazina krūts vēža saslimšanas risku, paaugstinātu asinsspiedienu; un sirds un asinsvadu saslimšanas risku.
• Vingrinājumi zālē padarīs Jūs ne tikai skaistu, bet arī paaugstinās pašnovērtējumu, kas ir ļoti svarīgi gan sievietēm, gan meitenēm.

Turklāt, nodarbības uz spēka trenažieriem pazemina stresu. Lieta tā, ka treniņu laikā izdalās endorfīni, kurus mēs saucam par „laimes hormoniem”. Šie hormoni dod mums vieglumu, eiforiju, kā arī nomierina nervu sistēmu. Ekstremālā situācijā hormoni darbojas kā pretsāpju līdzeklis, aktivizējot organisma aizsargspējas un domāšanu. Ja cilvēka organismā ir endorfīnu trūkums, tas var izraisīt depresiju. To nevajadzētu pieļaut.

Taču arī tas vēl nav viss. Nodarboties ar sportu ir vienmēr labi veselībai. Bez trenažieru zāles, ir daudz citu nodarbību, piemēram, vēderdejas. Tās uzlabo fizisko formu, dod lielisku garastāvokli un pateicoties šādām dejām var atbrīvoties no nopietnām slimībām un problēmām, īpaši sieviešu problēmām.

Nu un protams neaizmirstiet par pareizu uzturu, jo šis faktors ir tikpat nozīmīgs, kā sports. Tas viss kompleksā dos Jums teicamu pašsajūtu, stipru veselību, slaidu augumu un lielisku garastāvokli.

Tātad droši ejiet uz trenažieru zāli, dejojiet, priecājieties, baudiet dzīvi, esiet veseli un skaisti. „Body Sport” būs priecīgi Jums palīdzēt!