Stretčings sporta klubā Body Sport un tā labums
Katrs no mums vēlās cik vien var ilgi palikt jauns, aktīvs, spēka pilns, enerģisks. Uzturēt ķermeni teicamā, brašā stāvoklī vai arī atgriezt bijušo formu palīdzēs stretčings. Tie ir īpaši stiepšanās vingrinājumi, kuri domāti ķermeņa lokanības attīstībai. Šādas nodarbības ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no lokanības un vecuma. Lai iegūtu optimālu rezultātu, svarīgi ir nodarboties regulāri. Stiepšanās un lokanības nodarbības var būt patstāvīgas vai arī, kā papildinājums aerobikas pamata kompleksam, fitnesam, ar kuru Jūs nodarbojieties sporta klubā Body Sport. Mūsu sieviešu sporta klubs gaida visus gribētājus uz stretčinga nodarbībām. Pateicoties regulārajām stiepšanās nodarbībām, Jusu muskuļi un locītavas vienmēr būs kustīgi.
Stretčings tiek izmantots gan kā atsevišķs ārstnieciskās vingrošanas virziens, gan ietilpst profesionālu sportistu kompleksās sagatavošanās sastāvā. Šādas nodarbības dod iespēju mainīt muskuļu spriedzi, kā arī atbrīvot tos, kas ātri novērš sasprindzinājumu muskuļaudos, atjauno spēkus.
Turklāt, ja stiepšanās vingrinājumi sporta kluba Body Sport būs regulāri, noteikti iegūsiet elegantu slaidumu. Pateicoties šādām nodarbībām var atbrīvoties no liekā svara, padarīt muskuļus reljefus.
Stretčinga nodarbību noderīgums
- Ko dod regulāras stiepšanās un lokanības nodarbības?
- Ķermenis kļūst jaunāks, jo tiek atgriezta dabīgā lokanība.
- Novērš sāpju sajūtas, sasprindzinājumu dažādās ķermeņa daļās noņemot nervu un muskuļu blokus.
- Vienmēr slaids, brašs izskats, skaista, taisna stāja.
- Tiek izstrādāts burtiski katrs ķermeņa muskulis.
- Var atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
- Būtiski palielinās pašapziņa, komforta sajūta, garastāvokļa uzlabošanās.
- Notiek sirds-asinsvadu sistēmas stimulācija, tiek novērsta tromboze, ateroskleroze.
- Muskuļi saglabā savu elastīgumu.
- Tiek aizkavēts organisma novecošanās process.
- Samazinās nervu spriedze.
- Tiek stimulēta asinsrite, limfas cirkulācija.
Svarīgi ir saprast, stiepšanās vingrinājumi ir izpildāmi jebkurā diennakts laikā, kas protams ir ērti.
Izsmalcinātas kāju, roku formas, tievais viduklis, teicamā pašsajūta – tas viss ir stretčinga nodarbību rezultāts, ko sniedz sporta klubs Body Sport. Mūsu pieredzējušie treneri ar prieku palīdzēs padarīt Jūsu ķermeni skaistu, slaidu, graciozu.
