Vesela mugura - veselības ķīla!!!
Vesela mugura - vingrojumu komplekss ķermeņa lokanības un kustīguma attīstīšanai. Būs piemērots cilvēkiem jebkurā vecumā un visiem sagatavotības līmeņiem.
Uzlabo stāju,nostiprina muskulatūru, stabilizē mugurkaulu.
Regulāri apmeklējot nodarbības:
- Veidojās pareiza stāja.
- Atjaunojas mugurkaula kustīgums.
- Pazūd diskomforts mugurā.
- Tiek nostiprināti visi muskuļi un muskuļu korsete.
Treniņi vesela mugura tiek rekomendēti, ja:
* sēdošs dzīvesveids
* nogurusi, vāja, sakumpusi mugura; nepārejoša sasprindzinājuma sajūta mugurā
Nodarbības notiek sestdien 10.15
Nodarbību cena:
