Степ-аэробика – будьте всегда в тонусе!

Если вы давно мечтаете получить изящное, здоровое, подтянутое тело, займитесь регулярными, полезными кардио-тренировками. Благодаря этому вы сможете приобрести отменную фигуру, укрепить сердечную мышцу. На сегодняшний день существует множество всевозможных разновидностей аэробных тренировок, за счет которых можно легко избавляться от лишних килограммов, однако самым популярным, распространенным является степ-аэробика, стрип-пластика. Заинтересовало, где можно посещать такие занятия? Добро пожаловать в спортзал Body Sport.

Чем же так полезна степ-аэробика?

• лучшая профилактика артрита, остеопороза;
• прекрасный способ для спортсменов поддерживать себя в форме;
• восстановление после полученных травм проходит очень эффективно;
• исчезает лишний вес;
• мышцы всегда находятся в тонусе;
• помогает сжигать большое количество калорий;
• улучшается осанка;
• человек начинает красиво двигаться;
• ноги становятся сильнее, более накачанными.

Степ-аэробика сочетает в себе различные танцевальные компоненты, силовые упражнения. Она отличается тем, что в ней применяется специальная платформа, которую можно регулировать индивидуально под каждого отдельного человека. Такой вид тренировок отлично подходит даже для начинающих спортсменов, а не только для хорошо подготовленных.

Но так как занятия степ-аэробикой проходят под ритмичную музыку, существуют некоторые противопоказания, которые нужно учитывать перед тем, как начать посещать спортзал. Это заболевания позвоночника, варикозное расширение вен, различные хронические заболевания печени, а также заболевания сердечно-сосудистой системы.

Почему свой выбор стоит остановить на женском фитнес клубе Body Sport?

• у нас работают только опытные, профессиональные тренеры, которые с радостью помогут вам достичь желаемого результата;
• большой выбор различных направлений – степ-аэробика, стрип пластика, аэробика в воде, поэтому каждый сможет подобрать именно то, что ему необходимо;
• тренеры детально расскажут, какие тренировки на что, как влияют, а также какой можно получить результат, посещая их регулярно;
• на занятия в спортзале установлены приемлемые цены.

Если заинтересовала аэробика в воде, степ-аэробика, другие направления, обращайтесь в женский фитнес клуб Body Sport. Тренеры с удовольствием ответят на все вопросы, предоставят дополнительную информацию по занятиям и помогут подобрать оптимальную нагрузку.