Спортзал, фитнес, массаж для всех желающих по привлекательным ценам

Стремитесь поддерживать хорошую физическую форму без силовых нагрузок? Попробуйте посетить занятия по фитнесу. Программа тренировок включает упражнения, обеспечивающие проработку различных групп мышц, поэтому уже через несколько месяцев появится первый заметный результат.

Польза фитнеса

• Улучшается тонус мышц.
• Развивается гибкость, растяжка, появляется хорошая координация.
• Организм становится более выносливым, устойчивым к нагрузкам.
• Постепенно уходит лишний вес, жировые складки, исчезает обвисшая кожа, «апельсиновая корка».
• Укрепляются мышцы и суставы – фитнес является отличной профилактикой развития заболеваний опорно-двигательной системы.
• Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.
• Повышается подвижность тела, улучшается самочувствие, нормализуется эмоциональный фон.

Когда занятия фитнесом – это не просто возможность скоротать время, а стремление улучшить свою фигуру, важно придерживаться периодичности занятий. Эффект появится при посещении спортзала 2-3 раза в неделю. Совместно с правильным образом жизни, рациональным питанием, физической активностью, результат появится быстрее. Но во всем необходимо соблюдать баланс. Ежедневные одержимые занятия в тренажерном зале тоже не пойдут организму на пользу.

Массаж от профессионалов спортивного клуба «BodySport»

Восстановить тонус мышц поможет профессиональный расслабляющий массаж, который является неотъемлемой частью продуктивных тренировок. Специалист может проработать отдельные участки, проблемные зоны, все тело. Сеанс массажа позволит женщине почувствовать себя отдохнувшей, полной сил, жизненной энергии.

Преимущества массажа:

• помогает укрепить физическое здоровье;
• поддерживает хорошую циркуляцию крови;
• улучшает настроение, нормализует эмоциональный фон, предупреждает стресс;
• активизирует защитные свойства организма.

Массаж можно делать не только после, но и до тренировки. Если вы ходите в тренажерный зал не только для похудения, но и поддержания организма в тонусе, специалисты рекомендуют посетить массажный кабинет до спортзала. Оздоровительный сеанс позволит увеличить гибкость и силу мышц.

Мечтаете о красивом здоровом теле? Пора делать желания реальностью! Посетите тренажерный зал «BodySport», где опытные тренеры помогут разработать индивидуальную программу тренировок. Тренировки проводятся для небольших групп женщин на просторных локациях. Чтобы уточнить график фитнес-занятий звоните по контактному номеру телефона.