Массаж ног необходим всем

Когда, согласно теории Дарвина, люди встали на ноги, они совершили эволюционный скачок в развитии. Однако наши ноги с тех пор испытывают гораздо большую нагрузку, чем конечности животных, передвигающихся на четырех лапах. Массаж ног помогает избавиться от ощущения тяжести, снять болевой синдром и даже удалить из тканей лишнюю жидкость. Отправляясь в тренажерный зал, вы можете эффективно сочетать физические нагрузки и уход за ногами, чтобы привести себя в порядок.

Почему ноги болят и устают

Специалисты нашего женского спортивного клуба «Body Sport» готовы поделиться полезной информацией, которая позволит лучше организовать свои тренировки.

Редкий человек в наши дни ведет абсолютно правильный образ жизни. Наша жизнь слишком тороплива. Хочется успеть многое, что мы и делаем, часто в ущерб своему здоровью: ноги испытывают нагрузки в течение всего дня и не успевают отдохнуть за ночь.

Какие факторы приводят к усталости ног:

• сидячий образ жизни, когда ноги долго остаются в неподвижности;
• скрещивание ног и другие, нарушающие нормальное кровообращение, положения ног;
• слишком усердные занятия в тренажерном зале без контроля тренера;
• неудобная обувь и высокие каблуки (каждый сантиметр высоты каблука увеличивает нагрузку на ноги примерно на 10 килограммов);
• ношение тяжестей (да еще на каблуках!).

Чем полезен массаж ног?

Даже легкое поглаживание ног уже помогает мышцам расслабиться. Когда же за дело принимается массажист клуба «Body Sport», то происходят чудеса. Начиная массаж с самых кончиков пальцев и, тщательно прорабатывая зоны ступней, он активизирует рецепторные окончания на коже, оказывая мощное воздействие на весь организм. В результате внутренние органы «вспоминают», как надо работать и принимаются за дело.

Профессиональный массаж избавляет от отеков, способствует восстановлению нормального кровообращения не только в поверхностных слоях кожи, но и венах, которые расположены глубже. Помимо этого отмечается заметный положительный косметологический эффект: отшелушиваются старые, уже отмершие клетки эпидермиса, которые препятствуют полноценному дыханию кожи и портят внешний вид. Уже после одного сеанса ноги выглядят более ровными и подтянутыми. Если же массаж проводить регулярно и периодически делать ваксинг (эпиляцию ног воском), то уже в ближайшее время ножки станут стройными и приобретут очаровательную привлекательность.