Массаж и его польза для здоровья
О пользе массажа знали ещё древние греки и римляне. Прошло много времени, но и по сей день профессионально выполненный массаж спины способен улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, увеличить скорость кровотока, обеспечить расширение кровеносных сосудов, выведение токсинов, шлаков из организма, а также расслабление. Обратитесь в BodySport, чтобы пройти курс массажа и обрести здоровбе.
Массажные практики в наше время
Врачи древности говорили: "Чтобы тело было здоровым, необходимо обеспечить здоровье каждой его клетки". Меж тем, здоровье отдельных клеток зависит от запасов в них крови и лиvas? ведь эти жидкости поставляют питательные вещества и кислород и уносят шлаки и токсины. нетрудно догадаться: хорошая циркуляция лимфы и крови способна подарить здоровье каждой клетке и всему организму.
Функции массажа
Наши соотечественники знают, что правильно проведенный массаж спины позволит избавиться от боли в мышцах, повысить защитные функции организма, расслабиться после длительного трудового дня, зарядиться бодростью и энергией.
Возможно, вы знаете, но массаж:
- Становится причиной изменений, происходящий в кровеносной системе. Кислородная емкость крови может увеличиваться на 10-15% после массажа и спорта;
- Влияет на мышцы всего тела, даже если вы массируете только спину. Массаж может ослабить контракту (группу мышц, связанных с профессиональной деятельностью), укороченные мышцы, а также может стимулировать слабые, вялые мышцы. Массаж также увеличивает мышечную силу, ускоряет выздоровление, избавляет от усталости, которая возникает после физической нагрузки.
- Повышает секрецию и увеличивает объем выделений. Исследования последних лет показали: массаж способствует увеличению выделения секреции в желудке, слюны и мочи после массажа. После процедуры отмечается повышенная экскреция азота, соли и фосфора неорганического происхождения. Это говорит о том, что метаболизм (обмен веществ) со временем улучшается.
- Благоприятно влияет на нервную систему. Массаж уравновешивает нервную систему, оказывая успокаивающее или стимулирующее воздействие - в зависимости от того, что необходимо получить в итоге;
- Улучшает состояние кожи. Массаж улучшает функцию всех желез, которые очищают и охлаждают кожу. Дряблая, жесткая кожа может стать более мягкой и эластичной;
Обратитесь в BodySport, чтобы пройти комплексный курс массажа и улучшить состояние своего здоровья, обрести красоту и повысить иммунитет.
