Тренажерный зал – путь к молодости и красоте в любом возрасте

Стройное, подтянутое тело, осанка, легкая походка – об этом мечтает каждый. И даже если от природы тело несовершенно, не беда. Современные спортивные комплексы позволят скорректировать многие недостатки. Записавшись в тренажерный зал и преодолев лень можно здорово измениться. Спортивные снаряды и индивидуальная программа занятий сделает сильнее и крепче. Танцы живота научат двигаться пластично и привлекать мужчин волнующими движениями бедер. Программы аэробики и стретчинга сделают тело гибким и подтянутым. Акваэробика - занятия в воде порадуют эффективностью. Ну, а для полного удовольствия имеются приятные виды ухода за собой – пилинг, обертывание, массаж и солярий.

За красотой и здоровьем – в тренажерный зал!

Те, кто посещает тренажерный зал, знают, что после тренировки улучшается настроение и самочувствие, повышается тонус. Это связано с тем, что любые физические нагрузки ускоряют обменные процессы. Кровь циркулирует быстрее, лучше насыщается кислородом. Кроме того:

• степ-аэробика;

• танцы живота;

• пилатес;

• упражнения на любых тренажерах,

вызывают повышенную выработку эндорфинов – гормонов радости. А если после тренировки получить сеанс массажа или посетить солярий, организму обеспечен полный релакс. Правильно выбранный спортивный клуб с обширной программой занятий и комплексом дополнительных услуг станет любимым местом встреч до или после работы для замученных гиподинамией современных горожан.

Кому нужны регулярные занятия спортом? Ответ на этот вопрос – конечно, всем!

Преимущественно сидячая работа и недостаток движения вредно влияют на людей любого возраста. Записаться в тренажерный зал стоит, если:

Вы имеете лишний вес или на диете.

• Занятия по специальной программе помогут лишним килограммам быстрее «уходить» и больше не возвращаться. Кроме того, любая диета будет значительно эффективнее с физическими нагрузками.

Вы молодая мама.

• Восстановить форму после родов в кратчайшие сроки позволят занятия на тренажерах или другие виды нагрузок – танцы живота, аэробика, йога, стретчинг.

Вы восстанавливаетесь после травмы или операции.

• Если разрешает врач, подобранные опытным инструктором упражнения помогут в период реабилитации.

Если вы просто любите себя и свое тело.

• Регулярные занятия в зале, а также уходовые процедуры – массаж, солярий помогут прекрасно выглядеть и чувствовать себя сверхчеловеком в любом возрасте.