Женский фитнес-клуб: здесь не место мужчинам

В настоящее время все большую популярность приобретают специализированные фитнес клубы, которые специально были созданы для посещения представительницами прекрасного пола. Рассмотрим, действительно ли необходимы такие заведения, и в чем состоит их особенность.

Вот на первый взгляд, кажется, что женский фитнес клуб ничем не отличается от универсального заведения. Здесь также основным является именно спорт.

Но если все же внимательно обратить внимание на обычный универсальный спорт клуб и тот, который предназначен непосредственно для женщин, можно найти отличия. В женском заведении вряд ли можно найти секцию бокса либо тяжелые штанги, так как он создан именно для представительниц прекрасного пола. И даже если для женщины спорт играет большое значение в жизни, она не будет работать над широкими плечами или качать огромные бицепсы.

Все программы женского фитнеса направлены на:

• коррекцию проблемных зон;
• развитие гибкости;
• избавление от избыточной массы тела;
• создание изящного силуэта.

Группы также рассчитаны на очень узкую аудиторию. В клубах для женщин, которым важен спорт, основная масса времени отводится на занятия:

• аэробикой;
• йогой;
• пилатесом;
• танцами.

Разработано огромное количество авторских программ для работы с определенной проблемной зоной.

Одно из преимуществ женского спортивного клуба

Еще одним огромным преимуществом женского спортивного клуба является возможность посетить солярий, записаться на массаж, чтобы достичь максимального эффекта в формировании своего красивого, подтянутого тела, идеальной фигуры. Это отличная возможность не только подкорректировать свою фигуру, но и уделить внимание телу. Если сразу после занятий, пока хорошо разогреты мышцы, активно циркулирует кровь, делать обертывания, маски, массаж, эффект будет в несколько раз выше.

Отсутствие мужчин в таких клубах – хорошо или плохо?

Конечно же, стоит помнить и о том, что здесь отсутствуют мужчины. Естественно, кому-то это не особенно понравится. Однако, как показали исследования психологов, в присутствии мужчин слабый пол менее активно тренируются. Этому есть очень простое объяснение – девушки, женщины боятся показаться неуклюжими, начинают волноваться относительно того, как они выглядят со стороны, и спорт отходит на второй план. А вот когда отсутствует мужской пол, женщины намного более сосредоточены на результате, а не на том, какой они в тот момент имеют вид.